សណ្តែកដី គឺជាឈ្មោះគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយប្រភេទ ដែលងាយរកទិញនៅក្នុងទីផ្សារ។ លោកអ្នកប្រហែលធ្លាប់បានបរិភោគគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយប្រភេទនេះហើយ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនទាន់បានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វានៅឡើយទេ។ ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងរៀបរាប់អំពី អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែសណ្តែកដីអោយលោកអ្នកបានជ្រាប

1. ជួយចិញ្ចឹមរាងកាយ ជួយដុះលូតលាស់

2. ជួយថែទាំខួរក្បាលនិងសរសៃប្រសាទអុបទិច ជួយបង្កើនការចងចាំ ហើយក៏មានកូឡេនដែលជួយគ្រប់គ្រងការចងចាំផងដែរ

3. ជួយឱ្យខ្លួនរបស់អ្នកមានកំដៅ និងជួយឱ្យរាងកាយឡើងកំដៅខ្លួន

4. ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ (ស្លឹក) ដោយប្រើស្លឹកស្រស់ឬស្ងួត។ (ស្ងួតប្រើប្រហែល 30 ក្រាម ប្រសិនបើស្រស់ប្រើប្រហែល 40 ក្រាម) នាំយកទៅរំពុះជាមួយទឹកដើម្បីបរិភោគ

5. សណ្តែកដីមានប្រូតេអ៊ីនប្រឆាំងអង់ស៊ីម មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក ហើយជាមួយ Gestatin ដែលបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរីកធំដល់កោសិកាមហារីកដើម្បីបង្រួម

6. ជួយការពារជំងឺបេះដូង ព្រោះសណ្តែកដីមានសារធាតុដែលជួយបន្ថយបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ូលអាក្រក់ (LDL) ដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមនិង arteriosclerosis ដែលជាមូលហេតុនៃជំងឺបេះដូង ប្រសិនបើបរិភោគជាទៀងទាត់នឹងបន្ថយឪកាសនៃការស្លាប់ពីជំងឺក្បាលរហូតដល់ទៅ 50% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនញ៉ាំ

7. បរិភោគសណ្តែកដីជាតិខាញ់? ជាទូទៅការញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិនឹងជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់និងធាត់ អាចរារាំងជាតិខ្លាញ់អាក្រក់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយផងដែរ

8. ជួយក្នុងការព្យាបាលប្លាកែត ដោយយកសំបកសណ្តែកដីប្រហែល 10 ក្រាមដាំឱ្យពុះជាមួយទឹកផឹករាល់ថ្ងៃ

9. ជួយរក្សាខ្លាញ់ខ្លួន

10. ជួយបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយសារវាជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងអាំងស៊ុយលីន

11. ជួយថែរក្សាសួត ជួយ lubricate សួត ការព្យាបាលការក្អកស្ងួត ដោយប្រើគ្រាប់ពូជស្ងួតប្រហែល 60 ទៅ 100 ក្រាម, កំទេច, ញ៉ាំឬឆ្អិន

12. ជួយព្យាបាលជំងឺរលាកមហារីករលាកស្រួចស្រាវ

13. ជួយព្យាបាលក្អករ៉ាំរ៉ៃនិងចង្អោរ

14. ជួយព្យាបាលជំងឺក្អក ដូចជាការស្រមុកក្នុងកុមារ ដោយប្រើសណ្តែកដើម្បីឱ្យឆ្អិនបន្ថែមស្ករនិងស្ករ

15. ជួយបង្ហូរក្រពះ (ប្រេងពីគ្រាប់)

16. អាចជួយចិញ្ចឹមក្រពះ ហើយសណ្តែកក៏សំបូរជាតិសរសៃរលាយដែរ ដូច្នេះជួយក្នុងការសម្អាតរាងកាយដោយធម្មជាតិ

17. ជួយព្យាបាលដំបៅក្រពះ

18. សណ្តែកដីជួយព្យាបាលជំងឺរាគមួលបាក់តេរីស្រួចស្រាវ

19. ជួយព្យាបាលពពួក សត្វល្អិត ដែលមានស្ទះនៅក្នុងពោះវៀន

20. សណ្តែកដីឆ្អិនជាមួយអំបិលអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃគ្រាប់មុន

21. ជួយព្យាបាលជំងឺរលាកថ្លើម

22. សណ្តែកដី គ្រាប់ពូជជួយបំប៉នស្បូន

23. ជួយបញ្ឈប់ការហូរឈាម និងការព្យាបាលនៃការហូរឈាមនៅក្នុង hemophilia (ជំងឺអាសន្នរោគ)

24. ស្លឹកស្រស់ត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថយការជាំ ធ្លាក់ពីការប៉ះទង្គិច និងរបួសជាមួយនឹងខ្ទុះរ៉ាំរ៉ៃ (ស្លឹក) ដោយប្រើ ស្លឹកទាំងស្រស់ឬស្ងួត (ស្ងួតប្រើប្រហែល 30 ក្រាម ប្រសិនបើស្រស់ប្រើប្រហែល 40 ក្រាម) នាំយកទៅរំពុះជាមួយទឹកដើម្បីបរិភោគ

25. ជួយបំប៉នជំងឺរលាកសន្លាក់៕