ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អាកាសធាតុប្រែប្រួលជាញឹកញាប់ ពេលខ្លះក្តៅ ពេលខ្លះភ្លៀង មនុស្សជាច្រើនដែល សុខភាព ធ្លាប់រឹងមាំបានចុះខ្សោយ ដូច​​ជាផ្តាសាយ តឹងច្រមុះ ក្តៅខ្លួន ឬឈឺបំពង់ក ដែលធ្វើឱ្យពួកគេព្រួយបារម្ភ ថ្ងៃនេះយើងមានចំណេះដឹងល្អៗ អំពី​ការ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​បំពង់ក ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព សន្សំ​សំចៃ ងាយស្រួល​ធ្វើ ហើយ​សំខាន់​បំផុត​នោះ​គឺ​ជា​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ដែល​ចង់​ចែក​ជូន​ប្រិយមិត្ត។

(រូបតំណាង)

១-ទឹក និងអំបិល រូបមន្តនេះត្រូវបានអនុម័តជាយូរណាស់មកហើយ៖ ប្រើទឹកក្តៅ១ពែង អំបិល១/៤ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ហើយខ្ពុរមាត់មួយសន្ទុះ មុនពេលអ្នក​ស្តោះវាចេញ ទឹកក្តៅ និងអំបិលនឹងជួយកាត់បន្ថយបាក់តេរីមិនល្អ ការឈឺចាប់បំពង់កក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរ។

២-ខ្ញី ក្រូចឆ្មារ ទឹក និងទឹកឃ្មុំ ចូរបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍បន្តិច សម្រាប់អ្នកដែលមានអាការឈឺបំពង់ក សាកល្បងប្រើទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាបាយ ទឹកក្រូចឆ្មារ ប្រហែលកន្លះផ្លែទឹកខ្ញី១ស្លាបព្រា ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់មកលាងទឹកចេញ ទឹកឃ្មុំជួយកម្ចាត់មេរោគ និងបាក់តេរីដែលរលាកបំពង់ករបស់យើង ហើយទឹកក្រូចឆ្មានឹងជួយផ្តល់សំណើមដល់បំពង់ក វានឹងជួយក្នុងការព្យាបាលអាឡែស៊ី រូបមន្តនេះក៏នឹងជួយបំបាត់ការឈឺបំពង់កផងដែរ វាក៏ជួយធ្វើឱ្យស្រស់ផងដែរ។ ហើយបំពង់កកាន់តែបើកចំហ។

៣-ម្រេច Cayenne និងទឹក រូបមន្តនេះគឺសម្រាប់អ្នកក្លាហានប្រើម្រេច cayenne ២ស្លាបព្រា ទឹកក្តៅ១ពែងដូចធម្មតា gargle ជាមួយវាសម្រាប់ ១៥នាទី ម្ទេសនឹងដើរតួជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក នៅពេលដែលការរលាកត្រូវបានកាត់បន្ថយ បំពង់ករបស់យើងនឹងមានភាពរឹងមាំឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ឆ្ងាយពីការក្អកឈឺបំពង់ក

៤-ស្លឹកខ្ទឹម និងទឹក រូបមន្តនេះមានក្លិនក្រអូបជាពិសេស រកមើល cloves ស្ងួត កិន​វា​រហូត​ដល់​ល្អ ផ្កាខាត់ណាមានសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី និងជួយកាត់បន្ថយការរលាក

៥-រមៀត អំបិល និងទឹក ព្យាយាមស្វែងរករមៀត វានឹងមាននៅក្នុងទម្រង់កំទេច ឬទម្រង់ម្សៅនឹងងាយស្រួល រូបមន្តនេះប្រើរមៀត ១ស្លាបព្រា អំបិល១ស្លាបព្រា ទឹកក្តៅ ១ពែង លក្ខណៈសម្បត្តិនៃរមៀតនេះគឺដូចជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អ ចំណែក​អំបិល​វិញ វា​នឹង​ជួយ​បញ្ឈប់​បាក់តេរីដូច្នេះ វា​ជា​រូបមន្ត​មួយ​ទៀត​ដែល​អាច​ជួយ​សម្រាល​ការ​ឈឺ​បំពង់ក​បាន​យ៉ាង​ល្អ​។

៦-ផ្លែប៉ោម cider និងអំបិល រូបមន្តនេះសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលឈឺបំពង់ក ប្រសិនបើអ្នក​មាន​អាការ​ក្អក និង​មាន​អាការ​ក្អក សូម​សាកល្បង​ប្រើ​ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម១ ស្លាបព្រា​កាហ្វេ ទឹកក្តៅ១ពែង ហើយ​ខ្ជះខ្ជាយ​មួយរយៈ ផ្លែប៉ោម cider នឹងជួយកម្ចាត់បាក់តេរី និងមេរោគមួយចំនួននៅក្នុងបំពង់ករបស់យើង ដូច្នេះកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺបំពង់ក វាក៏ធ្វើឱ្យអ្នកក្អកតិចដែរ។

៧-តែបៃតងក្តៅ រូបមន្តនេះមិនមានគ្រឿងផ្សំច្រើនទេ ប្រើ​តែ​តែ​បៃតង​និង​ទឹក​ក្តៅ​ដើម្បី​ផឹក ប្រើតែខ្លាំងខ្លះ បន្ទាប់មកប្រើវិធីដើម្បីបន្ត sipping តែបៃតងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឆ្លង គ្រាន់តែ​ពិសា​តែ​បៃតង​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់ ហើយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​នឹង​ជួយ​រំលាយ​ស្លេស្ម​បាន​ទី​បំផុត​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​ឈឺ​ក​របស់​ខ្ញុំ​បាន​បាត់​ទៅ​ហើយ​។

៨-តែ Raspberry បន្ថែមពីលើតែបៃតង តែRaspberry អាចជួយបាន សាកល្បងធ្វើតែ Raspberry ដើម្បីភ្លក្ស ឬអ្នកអាចខ្ពុរមាត់ជាមួយវាបាន តែ Raspberry ក្រៅពីមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ក៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិការពារផងដែរ និងបំបាត់អាការត្រជាក់ តឹងច្រមុះ និងព្យាបាលរបួស ដូច្នេះវាស័ក្តិសមសម្រាប់ការទទួលទានដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។

ប្រែសម្រួលដោយៈ Pisey trip

ឆែកមើលប្រភពដើមនៅទីនេះ