មនុស្សយើងម្នាក់ៗ ចេះស្ងាប តាំងពីមិនទាន់កើតចេញពីផ្ទៃម្តាយ រហូតទៅដល់វ័យជីដូនជីតាទួតគេ ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ សត្វក៏ចេះស្ងាបដែរ។ ក៏ប៉ុន្តែ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកទាំងអស់ នោះចាប់បាច់ស្ងាប? គ្មានអ្នកណាដឹងច្បាស់ អំពីមួលហេតុរបស់វាឡើយ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក្តីក៏នៅមានទ្រឹស្តី ជាច្រើនដែលនិយាយអំពីមូលហេតុ បានជាមនុស្សត្រូវស្ងាប ។

មូលហេតុទីមួយនោះគឺ នៅពេលដែលយើងមានភាពនឿយហត់ និង មានអារម្មណ៏ធុញថប់ ពីព្រោះនៅពេលដែលយើង មានអារម្មណ៏បែបនេះ យើងមិនអាច ដកដង្ហើមបានវែង ដូចជាពេលធម្មតានោះទេ ។ យោងទៅ តាមទ្រឹស្តីមួយនេះបានឲ្យដឹងថា ខ្លួនប្រាណរបស់យើង ស្រូបយក អុកស៊ីសែនបានតិច ពីព្រោះការដកដង្ហើម របស់យើងមានការថយចុះ ។ ដូច្នេះ ការស្ងាបអាចជួយឲ្យយើង ស្រូបយកអុកស៊ីសែន ចូលទៅក្នុងឈាម និង បញ្ជូនឧស្ម័នការបូនិចចេញពីក្នុងឈាម ។ មួយវិញទៀត ការស្ងាបអាចជួយឲ្យ យើងគ្រប់គ្រងកំរិតអុកស៊ីសែន និង ឧស្ម័នការបូនិច នៅក្នុងសារពាង្គកាយ របស់យើង ។ ការអះអាងមួយនេះស្តាប់ទៅពិតជាល្អខ្លាំងណាស់ ដោយឡែក ការសិក្សាដទៃទៀត បានបង្ហាញថា ការស្រូបយកឧស្ម័នអុកស៊ីសែនច្រើន មិនអាចកាត់បន្ថយការស្ងាបបាននោះទេ ។ ដូចគ្នានេះដែរ ការទទួលយកនូវឧស្ម័នកាបូនិច ច្រើនក៏មិនមែនធ្វើឲ្យយើងស្ងាបច្រើនដែរ ។ អ្នកផ្សេងទៀតជឿជាក់ថា ការស្ងាបអាចជួយឲ្យសួតរបស់យើងមានដំនើរការបានល្អ ព្រមទំាងមានសុខភាពល្អ ។

ទោះជាយ៉ាងណាក្តីក៏នៅមានទ្រឺស្តីមួយទៀត ដែលនិយាយអំពីរឿងនេះ ដោយពូកគេបានលើកឡើងថា ស្ងាបគឺហាក់បីដូចជាជំងឺឆ្លងមួយប្រភេទដែរ ។ប្រសិនបើអ្នកស្ងាបនៅក្នុងថ្នាក់ អ្នកដទៃ ដែលនៅក្នុងថ្នាក់នោះក៏ចាប់ផ្តើមស្ងាបតាមអ្នកដែរ ។ ជាពិសេសទៀតនោះ សូម្បីតែអ្នកគិតអំពីរឿងស្ងាប ក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកស្ងាបបានដែរ ។