Knongsrok
· 2023-12-10
ពងទាកូនឆ្ងាញ់! តែហាមដាច់ខាត អ្នកមានជំងឺណាមួយ ក្នុងចំណោមជំងឺទាំង៥នេះ មិនត្រូវញុំាពងទាកូនដាច់ខាត
#សុខភាព# #ពងទាកូន# #របបអាហារ#
8651
ពងទាកូនគឺជាអាហារ ដែលផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចញុំាបាននោះទេ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺណាមួយ ក្នុងចំណោមជំងឺទាំង៥ខាងក្រោមនេះ មិនគួរញុំាពងទាកូនជាដាច់ខាត។
១. កំពុងគ្រុនក្តៅ
ពងទាកូនសម្បូរទៅដោយឮសារធាតុប្រូតេអ៊ីនច្រើន។ នៅពេលវាចូលក្នុងខ្លួនវាបង្កើតកំដៅបាន ៣០ ភាគរយច្រើនជាងធម្មតា។ ហេតុដូច្នេះហើយ អ្នកដែលមានគ្រុនក្តៅបរិភោគពងទាកូន សីតុណ្ហាភាពរាងកាយនឹងឡើងខ្ពស់ ងាយនឹងបង្កឱ្យមានការប្រកាច់ និងផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗទៀត។
២. អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម
អ្នកទាំងឡាយណាដែលទទួលរងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ គួរតែកំណត់ការបរិភោគពងទាកូន។ ដោយសារតែពងទាកូននេះផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីន និងកូលេស្តេរ៉ុលច្រើន។ សារធាតុទាំងនេះគឺជាភ្នាក់ងារចម្បងក្នុងការស្ទះសរសៃឈាម បង្កើនសម្ពាធឈាម បង្កឱ្យមានហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
៣. អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម ស្លេកស្លាំង
ថ្លើម និងខួរឆ្អឹងទទួលខុសត្រូវក្នុងការពិនិត្យជាតិពុលក្នុងខ្លួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសរីរាង្គដែលខូចខាតនឹងមិនអាចដំណើរការមាតិកាប្រូតេអ៊ីននៃស៊ុតទាបានទេ។ នៅពេលដែលតម្រូវឱ្យធ្វើប្រតិបត្តិការពេញ សមត្ថភាពការខូចខាតកាន់តែធំ។ លើសពីនេះទៀត ស៊ុតអាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងលក្ខណៈផ្សារដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកដែលមានបញ្ហាថ្លើម និងខួរឆ្អឹងខ្នង មានអារម្មណ៍ហើមពោះ មិនស្រួល និងឈឺពោះជាដើម។
៤. អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
ដោយសារតែពងទាមានផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីន និងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ដូច្នេះការញុំាច្រើននឹងបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម ធ្វើឱ្យខូចបេះដូងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ស្ទះសរសៃឈាម បណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
៥. មនុស្សដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់
ពងទាកូន គឺជាអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ បរិភោគម្ហូបនេះនឹងបង្កើនបរិមាណប្រូតេអ៊ីនក្នុងឈាម ធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ៕
សេចក្តីថ្លែងការណ៍លើកលែង
អត្ថបទនេះបានមកពីអ្នកប្រើប្រាស់របស់ TNAOT APP មិនតំណាងឱ្យទស្សនៈ និងគោលជំហរណាមួយរបស់យើងខ្ញុំឡើយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបំពានកម្មសិទ្ធិ សូមទាក់ទងមកកាន់យើងខ្ញុំដើម្បីបញ្ជាក់ការលុប។
ស្នាដៃពេញនិយមរបស់គាត់
រឿងគួរឲ្យសោកស្ដាយបំផុតក្នុងអាជីព Sir Alex ថាស្តាយនឹងមិនអាចយកបានកីឡាករ Spurs រូបនេះ
Glazers និង Ed Woodward មានជំហរបែបនេះលើករណីបណ្ដេញចេញលោក Ole Gunnar Solskjaer
បើមិនជឿកុំប្រមាថ ទំនៀមទម្លាប់វប្បធម៌ប្រពៃណីនៃពិធី សែងឆ្មា សុំទឹកភ្លៀង
ប្រផ្នូលល្អ ហេងៗ! សុបិនទាំង ៩ នាំមកនូវសុខភាពល្អ សំណាងល្អ និងលាភពរជ័យចូលមកក្នុងជីវិត
យោបល់ទាំងអស់ (0)