ការដោះសោសក្តានុពល និងបង្វែរបញ្ហាប្រឈមទៅជាឱកាស គឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានឥទ្ធិពលមួយចំពោះការរីកចម្រើន និងភាពជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះជាគន្លឹះទាំង ១០ ដើម្បីជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិត និងបំប្លែងឧបសគ្គទៅជាជំហានឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យពិតប្រាកដ។

១) ផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នក

- កំណត់ឡើងវិញនូវការប្រកួតប្រជែង៖ ជំនួសឱ្យការមើលបញ្ហាប្រឈមជាការគំរាមកំហែង ឬការធ្លាក់ចុះ សូមមើលវាជាបទពិសោធន៍ដើម្បីរៀនសូត្រ កែលម្អ។ សួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំអាចរៀនអ្វីខ្លះពីរឿងនេះ? តើវាអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំរឹងមាំបានដោយរបៀបណា?"*

- ផ្តោតលើការលូតលាស់៖ ត្រូវយល់ថាបញ្ហាប្រឈម គឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃការលូតលាស់។ វាតែងតែរុញអ្នកចេញពីតំបន់សុខស្រួល ដែលជួយអ្នកបង្កើតភាពធន់ និងជំនាញថ្មីៗ។

២) បង្កើតផ្នត់គំនិតដោះស្រាយបញ្ហា

- បំបែកជាបំណែកតូចៗ៖ វិភាគបញ្ហាប្រឈមដោយបំបែកវាទៅជាផ្នែកតូចៗដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។ នេះធ្វើឱ្យវាមិនសូវមានសម្ពាធ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយផ្នែកនីមួយៗប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

- ស្វែងរកដំណោះស្រាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត៖ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការលំបាក ចូររិះរកវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ ជួនកាលដំណោះស្រាយមិនធម្មតា តែអាចផ្តល់លទ្ធផលល្អបំផុត។

៣) ទទួលយកការបរាជ័យជាមតិកែលម្អ

- បរាជ័យទៅមុខ៖ បរាជ័យមិនមែនផ្ទុយពីជោគជ័យទេ តែជាផ្នែកនៃដំណើរ។ ការបរាជ័យនីមួយៗផ្តល់នូវមតិកែលម្អដ៏មានតម្លៃ ដែលអាចណែនាំអ្នកឆ្ពោះទៅរកការកែលម្អកាន់តែប្រសើរ។ សញ្ជឹងគិតលើអ្វីដែលខុស និងរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើបានកាន់តែប្រសើរនៅពេលក្រោយ។

- ភាពធន់៖ ការងើបឡើងវិញពីភាពបរាជ័យ បង្កើតភាពតឹងតែងផ្លូវចិត្ត និងជម្រុញផ្នត់គំនិតរីកចម្រើន។ អ្នកកាន់តែមានភាពធន់ នោះអ្នកនឹងអាចដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមនាពេលអនាគតកាន់តែល្អ។

៤) ប្រើប្រាស់កម្លាំងរបស់អ្នក

- ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង៖ កំណត់ចំណុចខ្លាំង និងទេពកោសល្យសំខាន់ៗរបស់អ្នក។ ប្រើវាដើម្បីស្វែងរកឧបសគ្គដោយពឹងផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកពូកែ។

- កសាងទំនុកចិត្ត៖ ការទទួលស្គាល់ និងប្រើប្រាស់ភាពខ្លាំងរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពលំបាក បង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការមើលឃើញឱកាស ទោះបីស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកក៏ដោយ។

៥) បណ្តុះវិធីសាស្រ្តតម្រង់ទិសដំណោះស្រាយ

- ផ្តោតលើគោលដៅ៖ ខណៈពេលដែលបញ្ហាប្រឈមអាចធ្វើឱ្យដំណើរការរបស់អ្នកយឺត សូមកុំបាត់បង់ការមើលឃើញគោលដៅធំរបស់អ្នក។ បន្តសួរខ្លួនឯងថា តើការសម្រេចចិត្ត ឬសកម្មភាពនីមួយៗអាចជម្រុញអ្នកឱ្យខិតទៅជិតគោលដៅរបស់អ្នក។

- ភាពអាចសម្របខ្លួនបាន៖ មានភាពបត់បែន និងបើកចំហរក្នុងការកែសម្រួលយុទ្ធសាស្ត្ររបស់អ្នក។ លទ្ធភាពនៃការបង្វិលពេលកាលៈទេសៈផ្លាស់ប្ដូរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រែក្លាយព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនបានរំពឹងទុកទៅជាឱកាសថ្មី។

៦) ស្វែងរកជំនួយ និងរៀនពីអ្នកដទៃ

- កិច្ចសហការ៖ ពេលខ្លះ ការប្រែក្លាយបញ្ហាប្រឈមទៅជាឱកាស ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ជំនាញរបស់អ្នកដទៃ។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកណែនាំ មិត្តភក្ដិ ឬអ្នកជំនាញដែលអាចផ្តល់នូវទស្សនៈថ្មីៗ។

- រៀនពី Role Models៖ សិក្សាពីរបៀបដែលបុគ្គលជោគជ័យក្នុងវិស័យ ឬជីវិតរបស់អ្នកបានជម្នះឧបសគ្គ។ យុទ្ធសាស្ត្ររបស់ពួកគេអាចជម្រុញអ្នក និងផ្តល់នូវការយល់ដឹងដែលអាចអនុវត្តបាន។

៧) រក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន

- សុទិដ្ឋិនិយម៖ ផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន គឺជាគន្លឹះក្នុងការមើលឃើញឱកាសដែលអ្នកផ្សេងអាចឃើញតែបញ្ហា។ សុទិដ្ឋិនិយមជម្រុញការលើកទឹកចិត្ត ភាពច្នៃប្រឌិត និងឆន្ទៈក្នុងការទទួលយកហានិភ័យដែលបានគណនា។

- ការដឹងគុណ៖ ការអនុវត្តការដឹងគុណ ទោះបីជាក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកក៏ដោយ ផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅអ្វីដែលកំពុងដំណើរការក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈនេះអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាប្រឈមហាក់ដូចជាមិនសូវគួរឱ្យភ័យខ្លាច។

៨) បង្វែរការថយក្រោយទៅជាចលនាយុទ្ធសាស្ត្រ

- កំណត់ឱកាសដែលលាក់កំបាំង៖ រាល់បញ្ហាប្រឈមមានសក្តានុពលក្នុងការបង្ហាញពីឱកាសថ្មីៗ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ការងារ វាអាចជាការជម្រុញដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួន ឬប្តូរទៅអាជីពដែលបំពេញបន្ថែម។

- ទទួលយកហានិភ័យដែលបានគណនា៖ បញ្ហាប្រឈមជារឿយៗតម្រូវឱ្យអ្នកដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។ ការគិតទុកជាមុន និងគិតគូរពីហានិភ័យអាចនាំទៅដល់ការទម្លាយ និងដំណោះស្រាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។

៩) ប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការរៀនសូត្រពេញមួយជីវិត

- ការកែលម្អឥតឈប់ឈរ៖ កាលណាអ្នករៀនកាន់តែច្រើន អ្នកមានបំពាក់ឧបករណ៍កាន់តែប្រសើរឡើងដើម្បីដោះស្រាយឧបសគ្គ និងទទួលស្គាល់ឱកាស។ វិនិយោគក្នុងការអភិវឌ្ឍជំនាញថ្មី មិនថាតាមរយៈការអប់រំផ្លូវការ ឬការសិក្សាដោយខ្លួនឯងនោះទេ។

- សម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរ៖ សមត្ថភាពក្នុងការរៀន និងសម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងបរិយាកាសផ្លាស់ប្តូរគឺជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់ការប្រែក្លាយបញ្ហាប្រឈមទៅជាឱកាស ជាពិសេសនៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿនដែលយើងរស់នៅសព្វថ្ងៃនេះ។

១០) អបអរការឈ្នះតូចៗ

- តាមដានវឌ្ឍនភាព៖ នៅពេលអ្នកយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមតូចៗ សូមចំណាយពេលដើម្បីទទួលស្គាល់ និងអបអរសាទរចំពោះវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ នេះបង្កើតសន្ទុះ និងរក្សាអ្នកឱ្យមានការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ឧបសគ្គធំជាងនេះនៅខាងមុខ។

- ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនឯង៖ ការទទួលស្គាល់ភាពជោគជ័យរបស់អ្នក ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាតូចក៏ដោយ វាពង្រឹងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងជម្រុញអ្នកឱ្យបន្តឆ្ពោះទៅមុខ។

ដោយប្រើយុទ្ធសាស្រ្តទាំងនេះ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការប្រែក្លាយការបរាជ័យទៅជាបទពិសោធន៍សិក្សា និងបញ្ហាប្រឈមទៅជាឱកាស ទីបំផុតការដោះសោសក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នក៕