Edu For U
· 01-23
រក្សាបរិយាកាសក្នុងបន្ទប់គេងឱ្យត្រជាក់
#បន្ទប់គេង# #ចំណេះដឹង# #ចំណេះដឹងទូទៅ#
8043
បន្ទប់គេងជាបន្ទប់ដែលយើងត្រូវសម្រាកកាយឱ្យគេងលង់លក់ដើម្បីប្រមូលថាមពលឱ្យរាងកាយ ព្រមទាំងប្រុងប្រៀបក្នុងការត្រៀមប្រឈមនឹងរឿងទាំងឡាយថ្មីៗនៅថ្ងៃស្អែក។ ដូច្នេះបន្ទប់គេង យើងគួរតែរៀបចំវាឱ្យទៅជាបន្ទប់ប្រកបដោយសេចក្តីសុខនិងសប្បាយ។
ដូច្នេះដើម្បីឱ្យបន្ទប់គេងរបស់យើងពោរពេញដោយសេចក្តីសុខនិងសប្បាយរីករាយនោះ យើងគួរតែចាប់ផ្តើមពីការប្រមូលនិងបោសសម្អាតឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ បើកបង្អួចឱ្យខ្យល់អាកាសចេញចូល មិនឱ្យរាយប៉ាយដោយវត្ថុផ្សេងៗ។ ក្រៅពីនេះយើងគួរតែសម្រួលសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ឱ្យមានភាពត្រជាក់ល្មម មិនថា ជាការបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ បើកកង្ហារ ឬបើកបង្អួចបញ្ចេញកម្ដៅនោះឡើយ។ បន្ទប់គេងដែលត្រជាក់ស្រួលអាចជួយកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពក្នុងរាងកាយយើងហើយយើងក៏អាចគេងលង់លក់បានយ៉ាងស្កប់ស្កល់ផងដែរ។
អត្ថបទដោយ: On Hinnakhim
សេចក្តីថ្លែងការណ៍លើកលែង
អត្ថបទនេះបានមកពីអ្នកប្រើប្រាស់របស់ TNAOT APP មិនតំណាងឱ្យទស្សនៈ និងគោលជំហរណាមួយរបស់យើងខ្ញុំឡើយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបំពានកម្មសិទ្ធិ សូមទាក់ទងមកកាន់យើងខ្ញុំដើម្បីបញ្ជាក់ការលុប។
យោបល់ទាំងអស់ (0)