Knongsrok
· 01-05
អាចធ្វើរឿងទាំង ៦ នេះបាន ទោះបញ្ហា ការលំបាក ឧបសគ្គធំប៉ុនណា ក៏អ្នកអាចជម្នះបានដែរ
#ចំណេះដឹង# #គន្លឹះខ្លីៗ# #ដោះស្រាយបញ្ហា#
3967
យោងតាមលោក Aboluowang បាននិយាយថា មនុស្សយើងម្នាក់ៗតែងជួបប្រទះបញ្ហា ការលំបាកនៅកម្រិតផ្សេងៗគ្នា។ ការប្រឈមមុខ និងការជម្នះភាពលំបាកមិនមែនជារឿងសំណាងទេ ប៉ុន្តែជាទម្លាប់ដែលយើងបណ្តុះរាល់ថ្ងៃ។ ៦ ចំណុចនេះពិតជាសំខាន់ណាស់ ដែលអាចជួយឱ្យយើងយកឈ្នះលើបញ្ហាក្នុងជីវិតទៅបាន។
១. គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍
តាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងបានទេ នោះ អារម្មណ៍នឹងបញ្ជាលើយើង ដែលប៉ះពាល់ដល់ហេតុផល និងធ្វើឱ្យយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តខុស។ នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាពិតប្រាកដ អ្នកនឹងឃើញសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ដោយការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងមិនត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយអារម្មណ៍ យើងអាចដឹងថា ចំណុចនៃបញ្ហាស្ថិតនៅត្រង់ណា និងរបៀបដោះស្រាយវាឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលយើងហ៊ុំព័ទ្ធដោយបញ្ហា កិច្ចការដំបូងដែលយើងត្រូវធ្វើ គឺគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯង ធ្វើចិត្តឱ្យស្ងប់ ដើម្បីគិតអំពីបញ្ហា ហើយចុងក្រោយធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានដោយស្ងប់ស្ងាត់។ លុះត្រាតែយើងធ្វើបែបនេះ ទើបយើងអាចគ្រប់គ្រងលើផ្លូវចិត្ត និងគ្រប់គ្រងផ្លូវជីវិតរបស់យើងបាន។
២. ក្លាហាន ហ៊ានប្រឈមមុខនឹងការលំបាក
ជំនួសឱ្យការគេចវេសពីសេចក្ដីទុក្ខ និងបញ្ហា អ្នកគួរតែក្លាហាន ហើយហ៊ានប្រឈមមុខនឹងវា ទើបអាចដោះស្រាយបាន។ ព្យាយាមស្វែងរកចំណុចវិជ្ជមានពេលជួបនឹងភាពមិនប្រក្រតី។ មនុស្សជាញឹកញាប់យល់ច្បាស់ពីទំនាក់ទំនងដែលកាន់តែប្រសើរឡើង និងការយល់ដឹងកាន់តែច្រើននៅពេលប្រឈមមុខនឹងការលំបាកខ្លាំង។
៣. ត្រូវចេះបត់បែន
ពេលធ្វើអ្វីមួយ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបសម្របខ្លួន។ បើចង់ធ្វើ អ្នកត្រូវវិភាគបញ្ហាឱ្យជាក់លាក់ កុំរឹងរូស រក្សាគំនិត ចេញពីការគិតរបស់ខ្លួនឯង ទើបអាចឃើញរូបភាពទាំងមូលនៃបញ្ហា មានតែពេលនោះទេ យើងនឹងមានភាពក្លាហានប្រឈមមុខនឹងភ្នំ ហើយត្រួសត្រាយផ្លូវ ដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
សមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការសម្របខ្លួនដោយភាពបត់បែន ជួយមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកផ្លូវថ្មីនៅពេលប្រឈមមុខនឹងការស្លាប់ជាជាងការបោះបង់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចកែប្រែដោយភាពបត់បែនបានទេ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងថាមពលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើការងារច្រើនពេកសម្រាប់តិចតួច និងបាត់បង់ឱកាសល្អផងដែរ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនដោយភាពបត់បែន ក៏បង្ហាញពីសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា និងជួយយើងបន្តទៅមុខបានល្អដែរ។
៤. ស្វែងរកប្រភពនៃបញ្ហា
ជាច្រើនដងពេលយើងជួបនឹងការលំបាក យើងមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ខ្លាំង ហើយមិនដឹងត្រូវធ្វើយ៉ាងណា។ តាមពិតទៅ អ្វីដែលបាត់បង់នៅពេលនេះ គឺមិនអាចស្វែងរកប្រភពនៃបញ្ហា មិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមដោះស្រាយជាមួយវាដោយរបៀបណា ដូច្នេះហើយ គំនិតរបស់យើងចេះតែជាប់ក្នុងភាពផ្ទុយគ្នា ធ្វើឱ្យខ្លួនយើងវង្វេងទិសដៅ។ ដូច្នេះ ទាល់តែយើងអាចកំណត់ប្រភពនៃបញ្ហាបាន ទើបយើងអាចរកវិធីបំបែក និងដោះស្រាយនូវបញ្ហាដែលជួបប្រទះ។
ដើម្បីកំណត់ប្រភពនៃបញ្ហាបានត្រឹមត្រូវ យើងត្រូវវិភាគចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនជាមុនសិន បន្ទាប់មកប្រៀបធៀបការចំណេញ និងការបាត់បង់ ហើយមើលថាតើវិធីសាស្ត្រនោះអាចជួយយើងដោះស្រាយបញ្ហាបានឬអត់។ នេះទាមទារសមត្ថភាពក្នុងការសង្កេតយ៉ាងម៉ត់ចត់ ធ្វើការវិនិច្ឆ័យដោយដាស់តឿន និងធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងច្បាស់លាស់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាលំបាក និងជួយខ្លួនអ្នកឱ្យរួចផុតពីបញ្ហា។ កម្លាំងពិតរបស់មនុស្សមិនពឹងផ្អែកលើសំណាងទេ តែពឹងផ្អែកលើកម្លាំងខ្លួនឯង ដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលខ្លួនចង់បានបន្តិចម្តងៗ ជួយធ្វើឱ្យផ្លូវជីវិតកាន់តែបើកចំហ។
៥. រក្សាគំនិតសុទិដ្ឋិនិយម
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីស្តារឡើងវិញ គឺផ្លាស់ប្តូររបៀបគិតរបស់អ្នកពីអវិជ្ជមានទៅជាគំនិតវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតអំពីអនាគត។ កុំនៅជាប់នឹងកន្លែងមួយ ហើយគិតថាអ្នកមិនអាចជម្នះវិបត្តិទាំងនោះបាន ប៉ុន្តែត្រូវគិតថាគ្មានអ្វីដែលអ្នកមិនអាចយកឈ្នះបានទេ។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរការពិត ដែលថាវានឹងតែងតែមានព្រឹត្តិការណ៍ដែលបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង អ្នកអាចរៀនផ្លាស់ប្តូរការឆ្លើយតបរបស់អ្នកចំពោះវិបត្តិនោះ។
៦. រក្សាការតាំងចិត្ត
នៅពេលគិតអំពីទិសដៅនាពេលអនាគត ចូរចាប់ផ្តើមអនុវត្តវាឥឡូវនេះ ជាជាងគ្រាន់តែសង្ឃឹម ឬរង់ចាំសំណាងមកដល់ ហើយអ្វីៗនឹងល្អ ឬប្រសើរជាង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនពូកែខាងនេះទេ សូមអានបន្ថែមអំពីវិធីកែលម្អ ឬសុំឱ្យមិត្តដែលទុកចិត្តឱ្យជួយ។ ការមិនធ្វើការសម្រេចចិត្ត គឺជាការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។
នៅពេលអ្នកទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង វាគឺជាចំណុចសំខាន់មួយដែលកាត់បន្ថយចម្ងាយរវាងអ្នក និងភាពជោគជ័យ។ ការផ្លាស់ប្តូរគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិត។ គោលដៅរបស់អ្នក គឺដើម្បីដោះស្រាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ជំនួសឱ្យការចៀសវាងការបាត់បង់ ឬការឈឺចាប់៕
សេចក្តីថ្លែងការណ៍លើកលែង
អត្ថបទនេះបានមកពីអ្នកប្រើប្រាស់របស់ TNAOT APP មិនតំណាងឱ្យទស្សនៈ និងគោលជំហរណាមួយរបស់យើងខ្ញុំឡើយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបំពានកម្មសិទ្ធិ សូមទាក់ទងមកកាន់យើងខ្ញុំដើម្បីបញ្ជាក់ការលុប។
ស្នាដៃពេញនិយមរបស់គាត់
រឿងគួរឲ្យសោកស្ដាយបំផុតក្នុងអាជីព Sir Alex ថាស្តាយនឹងមិនអាចយកបានកីឡាករ Spurs រូបនេះ
Glazers និង Ed Woodward មានជំហរបែបនេះលើករណីបណ្ដេញចេញលោក Ole Gunnar Solskjaer
ប្រផ្នូលល្អ ហេងៗ! សុបិនទាំង ៩ នាំមកនូវសុខភាពល្អ សំណាងល្អ និងលាភពរជ័យចូលមកក្នុងជីវិត
អាចរកបានប្ដី ឬប្រពន្ធបែបហ្នឹង ដឹងតែសំណាងសោយសុខ សុភមង្គលពេញមួយជីវិតហើយ
យោបល់ទាំងអស់ (0)